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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
부추굴국,
메추리알곤약조림,
미역줄기볶음,
양배추무침,
배추김치,
영양밥/흰죽
아침식사
595kcal
감자들깨국,
돈장조림,
건새우꽈리볶음,
브로콜리&초장,
배추김치,
영양밥/흰죽
아침식사
596kcal
누룽지탕,
표고강된장,
꽁치우거지조림,
부추적채무침,
배추김치,
영양밥/흰죽
아침식사
594kcal
채소스프,
미트볼피망조림,
열무나물,
알마늘지,
배추김치,
영양밥/흰죽
아침식사
594kcal
누룽지탕,
우렁강된장,
고추참치볶음,
청경채무침,
배추김치,
영양밥/흰죽
아침식사
593kcal
소고기뭇국,
삼치조림,
맛타리버섯볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
영양밥/흰죽
아침식사
596kcal
누룽지탕,
호박강된장,
소고기마늘장조림,
참나물무침,
배추김치,
영양밥/흰죽
아침식사
595kcal
점심
돈육고추장찌개,
고등어조림,
쑥갓두부무침,
오이무침,
배추김치,
영양밥/참치야채죽
점심식사
610kcal
근대된장국,
가자미유린기,
새우백목이볶음,
수제모듬장아찌,
배추김치,
영양밥/땅콩죽
점심식사
608kcal
굴미역국,
닭볶음탕,
천사채무침,
풋마늘대무침,
배추김치,
영양밥/닭죽
점심식사
609kcal
동태탕,
모듬떡볶음,
감자채볶음,
시금치나물,
배추김치,
영양밥/시금치된장죽
점심식사
611kcal
어묵국,
돈채채소볶음,
매생이계란말이,
치커리무침,
배추김치,
영양밥/단호박죽
점심식사
612kcal
김치국,
오색잡채,
모듬해물볶음,
무청된장지짐,
배추김치,
영양밥/미역들깨죽
점심식사
610kcal
홍합국,
훈제오리볶음,
숙주나물,
쌈무&깻잎,
배추김치,
영양밥/녹두죽
점심식사
611kcal
저녁
무청시래기된장국,
우채버섯볶음,
연근흑임자샐러드,
마늘쫑고추장무침,
배추김치,
영양밥/순두부계란죽
저녁식사
598kcal
콩비지찌개,
떡갈비데리야끼볶음,
단호박조림,
도라지나물,
배추김치,
영양밥/순두부계란죽
저녁식사
596kcal
육개장,
북어채조림,
두부구이&달래장,
오이고추된장무침,
배추김치,
영양밥/오곡죽
저녁식사
597kcal
버섯된장국,
소불고기,
콘스크램블에그,
무생채,
배추김치,
영양밥/순두부계란죽
저녁식사
595kcal
콩나물국,
오징어볶음,
얼갈이나물,
모듬콩조림,
배추김치,
영양밥/오곡죽
저녁식사
598kcal
미더덕된장국,
안동찜닭,
미나리두부무침,
다시마채무침,
배추김치,
영양밥/순두부계란죽
저녁식사
596kcal
만두국,
갈치조림,
청포묵새싹무침,
근대나물,
배추김치,
영양밥/오곡죽
저녁식사
594kcal
오전간식
두유
오전간식
천마차
오전간식
대추생강차
오전간식
쑥차
오전간식
유자차
오전간식
율무차
오전간식
과채주스(퍼플)
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
삶은계란&보리차
오후간식
딸기스무디
오후간식
부추전
오후간식
물만두
오후간식
단호박죽
오후간식
바나나
오후간식
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